中老年人喝什么茶最好？

人到中老年，脾肾俱衰，容易气血两虚，导致气血运行不畅，经络不通，出现各种疾病。只有补肾健脾，滋养精气，才能改善这种情况。而“三红茶”是适合中老年人饮用的好茶，有很好的补肾健脾功效。

三种红茶的做法如下:枸杞10粒，干山楂片10克，去核大枣10克，全部放入保温杯中，加入适量开水，浸泡半小时左右。经常喝茶，边喝边加开水，直到味道变淡。三种红茶不需要每天喝，但需要尝试才能得到健脾补肾的效果。

60多岁的男性往往伴随着各种不同的疾病。在服用三种红茶时，他们还可以根据自己的身体状况和不同的季节情况，加减所用的材料。如果老年人有高血压，可以用藏红花代替三种红茶中的枸杞。西红花又名藏红花，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。高血压患者服用改良后的藏红花“三红茶”后，可有效降低血压，预防气血不足引起的其他慢性疾病。而体质偏热的老年人也可以在三种红茶中加入菊花和绿茶，制成风味三种红茶。菊花、绿茶性凉，有清热解毒的功效。分别与前三味搭配，性温凉性，清补并用，也适合夏天饮用。