醋泡黑豆真的能降低三高吗？

我们都知道现代人的生活和工作压力都很大。很多人会觉得腰酸背痛，很多年轻人会有三高症状。黑豆含有丰富的维生素，是肉类的几倍，对肾脏非常好。

但要想达到降三高的效果，不能光吃，还要提前把黑豆泡在醋里，吃了才有效果。很多人以为怎么吃用醋泡过的黑豆，其实这个东西有很好的美容、减肥、补肾、明目、乌发的功效，还能有效改善因看电脑、电视时间过长引起的便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病、视力下降、眼睛疼痛、干燥、头晕、头痛等症状。

听到这么多效果是不是很刺激？做起来也很简单。黑豆洗净，放入干缸中。倒入米醋，泡黑豆。如果在此期间醋变干了，再倒一些进去。时间长了，薄膜会长在醋上，你要把那层薄膜扔掉。如果醋变得浑浊，你应该再换一次醋。放在阴凉的地方10天左右就可以吃了。

？当然，吃的时候，吃的越多越好。还是要适量吃。最好每次吃5粒黑豆，每天3次1，饭后嚼碎咽下。当然，如果你想有好的效果，如果你有勇气，你就喝豆子泡的醋，效果会更好。很多人讨厌豆腥味，所以不用担心，在醋里泡了10天，豆腥味早就没了，变得很软，放心吃就好。