醋泡脚有什么效果？

1，消除疲劳

用醋泡脚可以让身体的血液循环更快，让血红蛋白的携氧能力更多。身体各个部位的疲劳都可以得到有效的解决，新陈代谢的速度也可以更快。体内的废物和二氧化碳可以快速排出，身体可以变得更加放松，这样疲劳的感觉就可以越来越少。

2、睡眠障碍的治疗

现在，越来越多的人有睡眠问题。这个时候，如果可以用醋泡脚，可以改善睡眠问题。每天用醋泡脚半小时左右，可以有效调节副交感神经的兴奋程度，调节紧张情绪，平衡阴阳。时间长了，睡眠质量可以大大提高，失眠问题也可以消失。

3.保持健康

脚是身体非常重要的部位，有很多反射区。用醋泡脚可以使醋渗透到足部皮肤表层，使血液循环更快，器官功能更强。还能有效清除体内的垃圾和病变的沉淀物，对很多慢性病有一定的辅助治疗作用。

4、增加皮肤弹性

用醋泡脚还可以使皮肤更有弹性，使皮肤更光滑，摆脱风湿病。如果平时怕冷，身体容易有不舒服的感觉，可以用醋泡脚。这些症状都可以得到一定程度的改善，而且做起来非常简单。

扩展数据:

醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体放松，恢复疲劳，治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺、放松紧张的神经。

调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可以极大地改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。保持健康。脚是人的根，有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理性沉积，治愈多种慢性疾病。？

此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性，使皮肤光滑；还能消除风湿，改善怕冷等人体不适症状。总之，醋泡脚的作用很多，而且简单实用。用醋泡脚是提神醒脑的“良药”。如果每天睡前在温水中加入一些醋，用这种液体泡脚，可以起到强身健体、治疗和消除疲劳的保健作用，对身体健康大有裨益。

用醋泡脚有提神醒脑的作用，因为脚是人的根，脚有很多具有重要治疗价值的反射区。通过泡脚，醋可以渗透到足部表层皮肤，加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。？

参考资料:

老年人最划算的保健食谱:醋泡脚-人民网。