古人云——秋无一碗汤！推荐12种提高免疫力的汤。
银耳红枣汤
配料:银耳1，红枣1，冰糖10g。
练习:
1.银耳提前用水浸泡；
2.红枣洗净；
3.银耳眼泪小花。把它放进锅里
添加红枣
5.倒2碗水，选择煲汤；
6.熬汤时，将枸杞洗净，冰糖备用；
7.煮好后倒入枸杞和冰糖，选择五分钟收汁；
山药胡萝卜骨头汤
材料:排骨400克，葫芦丝半根，山药250克，甜玉米2个，核桃2个，1块姜，适量油和盐。
工作方法
1猪扇骨
2向锅中加入水，煮沸。
3.将排骨放入锅中焯一下。你可以煮一会儿。
煮出多余的血和泡沫，然后关火，用冷水冲洗。
5玉米、胡萝卜
6将玉米掰成四瓣，胡萝卜切成滚刀块，生姜去皮捣碎。
7山药
8山药去皮，洗净，切成滚刀块，核桃去壳。
9所有食材放入锅内冷水，说不需要任何食材。
10电压力锅，设置为养生汤档。
1120分钟后，由于保温减压状态。
12十分钟后，盖子就可以大致盖上了。
13重新选择加热键
14加入一茶匙盐。
15汤再煮3分钟，香味溢出，关火。
16盛在碗里。
莲藕猪骨黄豆汤
材料:猪骨500g，莲藕1节，豆干30g，胡萝卜1根，盐4g。
练习:
1.猪骨剁碎，放入锅中煮10分钟，然后取出用冷水冲洗干净；
2.将莲藕、胡萝卜分别去皮洗净，切成滚刀块，将干黄豆泡一会，捞起；
3.将所有食材放入汤锅，加入6碗左右清水，盖上锅盖，大火开后小火炖60分钟左右；
4.汤煮好后，加盐拌匀即可饮用。
五华沙申玉柱爆鸡
材料:
鲜无花果4~6个，玉竹10g，枸杞3g，土鸡半只，生姜适量(3~4人)。
方法:
工作方法
1.切洋葱和姜。
2.排骨焯水，然后放入电饭锅，加水。
加入平菇
4.加入丝瓜和盐，煮半小时。
葛花鲫鱼汤
材料:鲫鱼1，葛根500克，胡萝卜1，生姜1，盐3克。
方法:
1鲫鱼把鱼鳞刮干净，放锅里炸，然后用来做汤。汤将会是乳白色和芳香的。
葛根可以清热、降血脂、降血压、降血糖。老年人吃葛根可以预防骨质疏松。葛根去皮，切成小块。
将胡萝卜去皮，切成片。将胡萝卜、葛藤、鲫鱼、姜片放入汤锅，加水6碗，大火煮沸后转小火炖90分钟。如果这个汤是给孩子喝的，建议把鱼放在袋子里煮鱼汤。在这里的超市可以买到煮鱼汤的袋子。
喝汤前用盐调味。
豆苗蘑菇汤
配料:豆芽、口蘑、金针菇。
实践；
1.将姜片放入水中煮沸，水加热后加入口蘑。
2.水烧开后，加入金针菇和豆芽。加点盐。
3.重新打开水后关火。(也可以放点味精或者香油)
关键点:
1.不要把盖子盖在豆芽上。
竹笋蘑菇汤
材料:香菇25g，竹笋15g，金针菇110g，清汤300g，姜，精盐，味精。
练习:
1.香菇切丝，姜切丝，百合打结，竹笋切丝。
2.将竹笋和姜丝放入汤锅中，加入适量清水煮15分钟，再加入香菇和金针煮5分钟。加入精盐和味精。
猪脚大豆汤
原料:牛肉350g左右，白萝卜1/2。
调料:65438+盐0.5小勺，料酒2大勺，香菜少许，白胡椒粉少许，姜几片。
方法:
1，我用的是牛脑肉，切成小块，加适量的水和牛肉，1大勺料酒和少许姜片到锅里，煮开后大概1分钟。
2.砂锅内放入足够的开水，加入牛肉和1汤匙料酒，盖上锅盖煮开，然后转小火煮约1.5小时。
3.白萝卜去皮，切成滚刀块。
4.加入萝卜，再次煮开，小火炖20~30分钟。加入1.5茶匙盐，搅拌均匀，关火。
原料:豆腐300g左右，大白菜少许，鲜虾10。
调料:盐1.5小勺，料酒1大勺，白胡椒粉少许，植物油少许，小葱少许，淀粉少许。
生产流程:
1.虾去头去壳，开背去虾线，洗净，放入碗中，加入1大勺料酒，少许白胡椒粉和1大勺淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。
2.将白菜和豆腐切成小方块。
3.炒锅烧热，放入植物油，放入葱花，豆腐翻炒几下，加入适量的水，1.5小勺盐，大火烧开后再煮4~5分钟。
4.用少许水淀粉调稀，然后放入腌制好的虾仁煮至变色，半分钟不到1分钟。
5.最后放入大白菜，翻炒几下马上关火。
苦瓜肚汤
材料:猪肚、苦瓜、枸杞
制作:
1.准备原料；
2.将五花肉放入锅中；
3.加入适量的水；
4.加入姜片；
5.按下煲汤功能键，20分钟后取出切成条状备用；
6.放入苦瓜；
7.把切好的肚片放进去；
8.继续炖五分钟后加盐调味；
9.最后加入枸杞。
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