五禽戏是什么？

秦无戏曲是中国传统健康指导的重要方法。它的创造者华佗(约145-208)出生于东汉末年的裴郭桥县(今安徽亳州)。他一生写了很多，但都去世了。今天的《中国藏经传》和《华佗神医秘传》都是名著。在华佗的弟子中，著名的有乌普、樊阿、李当之等人。其中著有《乌普本草》，李当著有《李当医录》，范阿擅长针灸养生。据说他活了100多岁。

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所谓“五禽戏韵”，是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态。传统养生技术强调“形神合一”的整体观，要求形神合一。所以在练健身气功的时候，要做到“唯神是守护”，中间只有神在守护，然后形式才能完全在外。

不同于其他气功功法，气功功法？五禽戏主要是模仿五禽戏在练习时的姿势，使练习达到意、气、形的统一，从而调整心、身、气。因此，练习者只有掌握了“五鸟”的神韵和栩栩如生的动作形象，才能进入玩耍和游戏的意境，从而产生良好的锻炼效果。

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