神奇的止吐穴位:内关穴

最近因为中暑发烧，来回开了六个多小时的车:早上艳阳高照，热浪滚滚；回来的路上雨下得很大。忽冷忽热，回来就筋疲力尽了。......

第二天赶去卫生院做了背部，还做了艾灸。回去睡了一下午，怕半夜发烧，晚上去看医生，一晚上无话可说！第三天，一大早就醒了，坐在床上，感觉胳膊凉飕飕的，头发直竖，脚趾头冰凉:六月的雨天！不好！高烧！于是我动身去了医院，挂了一上午的点滴，开了点药，到了晚上，还是瑟瑟发抖，唉！我只能收拾东西和老公一起去医院！

内关穴显身手

隔壁床是一位95岁的老奶奶，满头银发。难怪她能长命百岁！

75年来，隔膜一直是一个重病患者。呻吟了一夜之后，我们一直睡不着...

第二天，她坐在那里干呕，她的喉咙隆隆作响，她很痛苦...我赶紧让老公帮她按摩手里的内关穴。告诉老公，在手掌横纹处大概两指宽，手内侧两块细骨之间，最疼(男性的手指一般比女性粗)。果然，我只按了一两分钟内关穴，呕吐就停了！告诉她按摩另一个内关穴的时间长度相同。那天偶尔听到她让老公帮忙按摩一两次这个穴位...那一天，我不再听到她干呕。她老公说，真有用。

内关，有什么点？

俗话说，“一人之力，万人之上”。通，堡垒也！内关，即内钥。可见，在中医理论中，内关穴是我们人体自我保护的重要屏障。

当我们握紧拳头时，我们可以看到在腕关节处，有两条伸出的肌腱延伸到手臂，内关穴，就在这两条肌腱之间。具体找穴方法是:伸出左手，使右手食指、中指、无名指并拢，无名指外侧边缘与左手腕横纹重叠。此时，右手食指边缘与左手凹陷处的交点就是内关穴。

内关穴的作用

内关穴是手厥阴心包经上的穴位。连接上、中、下三焦，故可治上焦心悸、胸闷。中焦胃痛呕吐；下焦泌尿系统与女性月经病。

心包经是代替心脏行使职权的经络，是心脏的保护伞。内关穴作为心包经上的门户，是保护心脏的重要门户，也是对身体保养有重要意义的穴位，所以按压此穴往往有强身健体的作用。

内关穴按摩法

最常用的方法是用右手拇指尖按揉，对准左手内关穴。用力不要太大，以感到酸痛为宜。左手按揉后，右手每次按揉2-3分钟，每天按揉2-3次。

有的朋友指甲长，不方便搓。你可以用硬币代替。这种效果也可以通过在两个大筋之间滚动硬币来实现。

此外，内关穴也常用于艾灸或针灸。