铁皮石斛可以泡水喝吗？

铁皮石斛泡水的好处可以表现在两个方面，一是针对胃阴不足发热，二是针对肾阴不足。

1.胃阴不足，发热伤津证:铁皮石斛泡水可养胃阴，生津止渴，清胃热。

2.肾阴虚证:铁皮石斛泡水既能滋补肾阴，又能降虚火，适用于肾阴不足，如目暗、筋骨无力、阴虚火旺、骨蒸乏力等。

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铁皮石斛泡水禁忌

铁皮石斛是一种珍贵稀有的中药材，所以市场上并不丰富。另外，服用石斛也有一些副作用，但对身体的伤害并不明显，毒性也相对较低。在这里，你需要注意两点:

1，服用铁皮石斛或用水浸泡铁皮石斛时，一定要注意剂量。铁皮石斛吃多了容易中毒，比如抽搐。

2.石斛代替茶叶，但很少有人关注如何用石斛泡水。第一个误区是石斛泡水是淡的。在日常保健中，铁皮石斛的食用也要控制，吃多了容易拉肚子。过量摄入铁皮石斛可能会抑制心脏和呼吸，降低血压；

用药时要更加谨慎，要遵医嘱服用，而不是急功近利，擅自加大剂量，否则可能会引起一些不良反应，或者损害身体健康。

3.一般来说，石斛泡水的量一定要根据每个患者不同的身体状况来定。身体状况的不同也决定了每天的食用量。对于健康人群和亚健康人群，干品的日摄入量应控制在3g-5g之间。

人民网:铁皮石斛长期食用有效。铁皮石斛怎么吃最好？