高血压的早期症状有哪些？如何预防和治疗？
1.高血压的早期症状有哪些？如果40岁以上，之前没有高血压，生活中出现这些症状，建议量个血压，看看是不是高血压，早发现早治疗，最大限度减少高血压对心脑血管的影响！
1，早晨头晕，或改变体位后头晕，如坐姿-站姿、蹲姿-站姿、卧姿-站姿头晕；
2、头晕、头痛、颈紧、头晕、耳鸣、乏力、心悸等。精神紧张、情绪激动后；
3.视力模糊、头晕、流鼻血等。发生在专心工作的时候；
4、心烦意乱、失眠、心怦怦跳；
5.受影响器官的症状，如胸闷、气短、心绞痛和多尿。
最早的高血压只是暂时的升高。如果不及时重视，有效治疗，血压会随着病情的进展持续升高，器官也会受累。
二、如何预防和治疗？在患病初期，高血压患者一般属于一级高血压，属于轻度高血压，血压值在140-159/80-89mmHg范围内。高血压初期的治疗原则是:能用非药物方法控制的，不需要服药；非药物方法达不到标准的，需要药物控制，但非药物方法也要坚持。为了预防和积极治疗症状，我们必须做到以下几点。
1，调整饮食结构。如果出现高血压的初期症状，且测血压后有明显升高，首先要控制饮食中的盐摄入量，注意咸菜、咸鱼、咸菜、腊肉等腌制品的盐摄入量。最好不要吃。同时也要少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜与肉类的比例应控制在8:2左右。
2.改掉不良生活习惯。引起高血压的不良习惯有很多，比如抽烟喝酒，经常熬夜等。如果有高血压的早期症状，就要注意这些问题。首先要戒烟少酒，不抽烟不吸二手烟，其次要避免熬夜劳累久坐，养成良好的睡眠习惯，不熬夜不赖床。
3.加强体育锻炼。如果发现自己有高血压的早期症状，一定要注意加强体育锻炼，循序渐进地进行活动，控制血压。研究表明，肥胖的人更容易得高血压。要使自己的体重保持在标准范围内，就要加强体育锻炼，配合改善饮食，减少热量摄入，增加热量消耗。冬季要注意保暖，因为气温下降会导致血管收缩，血流量减少，血管壁受到的压力更大，所以冬季运动的前提是保暖。
如果你有早期高血压，使用上述非药物治疗方法血压都不能达标，就需要服用降压药进行治疗。但必须注意的是，服用降压药后:一是还要注意调整饮食结构，改掉不良生活习惯，加强体育锻炼。没有必要服用这些药物。二是循序渐进的服药，从小剂量开始，逐渐加大剂量。千万不要一开始就服用大剂量的降压药。第三，要注意定时服药，不能随意停药换药，造成血压波动，对心脑血管产生不良影响。
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