怎样才能让自己的心态变好？

1.保持微笑，积极向上。

微笑是治愈世界上所有痛苦的良药。敢于微笑面对苦难的人终将重见天日。

2.对他人要宽容和耐心

宽容是一种智慧和美德。林肯曾经说过:化敌为友，不仅消灭了一个敌人，还收获了一个朋友。“忍”是一种眼光和大度，是一种修养和策略，更是一种智慧。哲学家说:思想有多大，事业就有多大。

尝试挑战自己

你越害怕某件事，你就越应该努力去做。比如你恐高，就故意去爬；如果羞于开口，你就强迫自己当众说话，坐在显眼的地方；口齿不清就要和别人争论等等。

4.品味和享受生活

做一件事，你可以快乐地做，也可以痛苦地做。如果你不能选择不做，那就必须选择快乐的去做。比如生孩子，应该是最痛苦的事情，但妈妈们能忍受，是因为她们期待并享受着幸福和快乐的到来。生活的本来面目是十有八九会出问题，但我们要“总想着一两件事，不去想八九件事。”

5.学会与自己和解，不与生活竞争。

人生很多痛苦都是盲目竞争造成的。担心或者痛苦。当你有了不争的智慧，生活自然会可爱很多。

6.永远对世界上的一切充满同情和感激。

世界的美好取决于你有多爱它。带着一颗仇恨和抱怨的心，我们永远无法探索世界的美好。

只有当我们怀着感恩的心面对生活，我们才能过得充实而快乐。