10天小月餐食谱:流产后小月餐食谱注意事项。

流产后，无论是人工流产、药物流产还是意外流产，都会对身体造成一定的伤害，会流失一定量的血液。此外，女性在流产过程中的心理压力和身体疼痛会使身体变得虚弱。所以，女性在流产后可以通过饮食来调节身体。那么，小月餐10天食谱流产后，小月餐食谱有哪些注意事项？

小月亮餐10天食谱:

第一天:早餐:桂圆糯米粥，煮鸡蛋；午餐:香油猪肝薏米；晚餐:枸杞鱼汤，五谷杂粮饭。

第二天:早餐:红糖小米粥，煮鸡蛋；午餐:山药猪肝，五谷杂粮饭；晚餐:当归鱼汤，黑米。

第三天:早餐:红豆汤，煮鸡蛋；午餐:山药木耳炖排骨，糙米；晚餐:麻油鱼汤，薏米饭。

第四天:早餐:桂圆红糖水，煮鸡蛋；午餐:炒猪肝黑米笋；晚餐:首乌鱼汤，糙米。

第五天:早餐:黑米粥，煮鸡蛋；午餐:莲子薏米炒猪心；晚餐:扇贝鱼汤，黑米。

第六天:早餐:八宝粥、煮鸡蛋；午餐:笋炒猪心，五谷杂粮饭；晚餐:蘑菇鱼汤，糙米。

第七天:早餐:海带粥、煮鸡蛋；午餐:西洋菜鲤鱼，两个米饭；晚餐:切片肚汤，薏米饭。

第八天:早餐:鸡丝粥、煮鸡蛋；午餐:花生猪蹄、薏米饭；晚餐:鲜鲤鱼汤，五谷米饭。

第九天:早餐:黑芝麻糊、煮鸡蛋；午餐:银耳炖乳鸽，五谷米饭；晚餐:红枣桂圆煮鸡蛋，糙米。

第10天:早餐:红枣粥，煮鸡蛋；午餐:木瓜糙米炖鱼；晚餐:鸡蛋红枣汤，黑米。

以上幼儿食谱仅供参考，具体饮食要根据自己的情况进行补充。流产手术后对人体的伤害是相当大的，所以在饮食上要注意营养均衡，食材要容易消化吸收。我们不应该吃冷的和刺激性的食物或喝冷水。