银耳红枣汤的功效

银耳大枣汤是一种以银耳和大枣为主要原料的家常汤，受到很多女性的喜欢。不仅味道好，还有很多功能和作用。银耳红枣汤有什么作用？

银耳红枣汤的功效

1.补血

红枣银耳汤主要富含铁，能有效避免缺铁引起的异常贫血，能起到补血的作用，还能有效提高机体免疫力。

2.减肥减肥

由于银耳和枣汤龙含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，抑制人体肠胃对脂肪的吸收，加速人体内多余脂肪的燃烧和代谢。能明显减轻人体体重，防止肥胖，使人的身材越来越好。

3.美丽美丽

因为银耳含有阿拉伯树脂胶，可以滋润皮肤，对皮肤的角质有很好的滋养保湿作用。红枣含有丰富的维生素C，能抑制精氨酸酶的形成，减少黑色素的沉淀，起到美白的作用。因此，银耳红枣汤具有美容养颜和抗衰老的功效。

滋养身体

银耳红枣汤对人体也有明显的滋补作用。既能养阴润燥，又能缓解体虚，补益气血，使人的体虚或多病、面色暗黄得到快速改善。平时多吃银耳红枣汤，也能吸收丰富的微量元素铁、钙。它们能增强人体的造血功能，提高人体骨骼的健康水平，对人类的贫血和骨质疏松症也有很好的预防作用。

5.滋阴润肺

6.增强免疫力

因为银耳中含有的硒等微量元素可以增强机体的抗肿瘤免疫力，防止钙的流失，对机体的生长发育非常有利。而且红枣富含多种营养物质，可以提高吞噬细胞的吞噬功能，进而提高免疫力。

温馨提示:红枣银耳汤虽然对人体有很多好处，但是它的活血作用特别强，所以月经期的女性不能吃，有慢性出血性疾病的人也不能吃红枣银耳汤。他们吃了红枣银耳汤后，会加重出血症状，不利于恢复。