芡实配什么最好？
芡实粥
配方:芡实粉30克，粳米100克，糖适量。
制作:芡实去壳磨成粉，就是芡实粉。将淘洗干净的粳米，加水煮粥，快熟时，加水调成稠糊状，放入锅中搅拌，与米粥混合。注意时不时搅拌一下锅，避免浇头。煮沸5分钟后即可食用。停锅后加糖吃。
功效:此粥能健脾止泻，补肾固精。适用于弥漫性背部腹泻、尿频、遗精、遗尿，早餐可温服。
莲子芡实粥
材料:莲子50克，芡实15克，大米300克。做法:三种食材一起煮，多放点水，粥不要太稀。功效:莲子能健脾宁心，芡实能健脾补肾，经常饮用能减缓压力，避免果农放松后入睡的不适。
降低疾病的药膳——芡实薏米粥
芡实和薏苡仁各30克，大米100克。要减少过多的水分，煮粥而不是晚膳。应该是用于7~10位。芡实和薏苡仁的带子在圈外面是干的。寒燥引起的带质少，浑如水，腰膝酸软，全身乏力，精力不济。
芡实南瓜粥
配料:芡实、南瓜和大米。
制造:
1，南瓜去皮切块；
2.将芡实和大米放入锅中，加入3至4倍的水，煮至芡实开花，然后加入南瓜子，再煮至粥稀。
提醒:
1，芡实应该选择红色皮衣；南瓜可选用日本南瓜，肉质堪比粉糯；大米可以选择西南大米，或许掺一些糯米、血糯；
2.芡实和大米是1到1，北瓜是芡实或大米的4倍，也许更多；
3.南瓜有补中、健脾、利水的功效。有汗管问题的人，经常吃南瓜受益匪浅。芡实有补肾强身的功效。
其他的
* * *芡实豆粥和炒芡实30g，炒扁豆20g，红枣10，糯米100g用小火煮熟。
* * *官方用芡实60g，红枣10枚，花生30g，加适量红糖水，做成滋补汤，具有易消化、营养高、补脾胃、益气养血的作用，对体虚者、孕妇脾胃虚弱、贫血者有很好的效果。
百合+芡实+薏苡仁+大枣+冰糖(美容)
芡实与什么食物配伍？
芡实功效:固肾，敛精，健脾，止泻，利尿，除湿。治疗遗精、淋证、带下、失禁、腹泻、痢疾和关节痛。
兼容性:
1，配莲子，健脾止泻，补肾止带，适用于脾虚久泻，肾虚白带过多，遗精。
2、配山药，健脾补肾，可用于脾肾两虚，白带过多，腹泻等。
3、配合金樱子，能益肾敛精，可用于脾肾两虚，元气不足而遗精，小便失禁，白带白浊，泄泻不止等多种病症。
4、与黄柏同用，清热燥湿之功增强，脾肾同治，尤其适用于湿热气虚者。
5、用菟丝子，温补脾阴，益肾涩精，脾肾同治，可治各种阳虚泄泻。
6、用杜仲。，一可温阳强筋骨，二可涩精强肾健脾，用于脾肾两虚，火不足腰膝酸软，遗精。
芡实和粥配什么？
煮一锅好粥并不难。
如果是平常的汤锅
要求大米和水一起放入锅中，煮到滚为止。开小火慢煮，一般熬到粥汤变浓。
如果是高压锅
要求是米和水一起放入锅中，高压锅大火烧开。气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。气压下去后，就可以吃了。
压力锅的另一种方法
即米饭和水一起放入锅中，高压锅烧开后关火。等到气压下降，再大火烧开，关火。气压再次下降后，就可以吃了。
高压锅还有另外一种方法
即米饭和水一起放入锅中，高压锅烧开。气上来后，转小火，慢煮30分钟，关火。气压下去后，就可以吃了。最后一种方法煮出来的粥粘度高，有兴趣的朋友可以试试。
如果是电饭煲
要求大米和水一起放入锅内，煮到滚，然后将锅盖半开，这样粥就可以煮到想要的程度了。
如果是电砂锅
直接把米和水一起放进锅里，打开保温档，三个小时就可以吃了。
如果是微波炉
难度系数太大了，我试了两次都没成功。汤都喝光了。后来改成了大容器，里面只放了一点水就过去了。
煮粥的水要一次放进去，切忌分几次加水，影响煮粥的效果。
有哪些食物可以和粥一起煮？
莲子、花生、豆类、大米、玉米粒、百合、薏米等。与这些材料混合时应注意，不容易沸腾的先放，容易沸腾的后放。
比如薏米、莲子要先泡两个小时再和米饭一起煮，避免出现米饭先烂了，其他食物没煮熟的情况。
再比如，有些食物，比如红薯、山药，要放在后面。粥煮到八九成的时候，再放。当它们被煮熟后，它们就可以被煮熟了。
另外，有些朋友喜欢放蔬菜和盐，所以这些材料要放在最后，蔬菜的颜色不会变。
今天，我要请你吃芡实粥。
营养功效:
芡实是一种具有药食两用功能的中草药，又名鸡头米、鸡头芽。芡实营养丰富，不仅可以食用，还具有一定的药用功效，可制成食疗保健品。据中医介绍，芡实具有补肾、敛精、健脾、止泻、安神的作用，主要用于治疗糖尿病和脾水肿疾病。
食品
芡实
米尔巴
方法/步骤
准备材料
2
将材料清洗干净后，放入电砂锅中。
三
加入适量的水，保温，三小时后食用。
芡实可以直接吃吗？用什么能吃得好？
古往今来，养生专家和作家都对芡实“益气”的作用赞不绝口。芡实，因为形状酷似鸡头，也叫鸡头。有的地方称之为水黄或水丹。它是睡莲科多年生水生植物的果实。味甘、平、微涩、无毒。既可食用又可药用。定期吃芡实好吗？什么季节好吃？专家不建议经常吃芡实，尤其是脾胃不好的人。虽然古书上说经常吃芡实有强身健体、益气养心、消除百病、延年益寿的作用，但同时也不要把芡实当主食吃。无论是生食还是熟食，都要避免一次性吃太多，否则很难消化。“生食太多，开空调，熟食太多，对脾胃不好，又难消化，孩子吃多了，点的也不长。”平时有腹胀症状的人应避免食用。如果在秋凉后马上吃大量不易消化的补品，势必会加重脾胃负担，甚至损害消化功能。所以这个时候进补的原则是营养丰富，易于消化吸收。芡实就有这个特点。中医认为“性平，味甘，涩。具有健脾止泻、补肾固精、燥湿止带的作用。用于梦遗遗精，尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症。”它富含碳水化合物，脂肪含量很少，因此很容易被人体吸收。而且人体在服用芡实进行调节后，还可以通过服用其他补品来适应消化系统。而且会员买药更实惠，让大家买得起病！
芡实要和哪些食物配伍才能最好用？
最好用莲子、红豆、薏米、黑豆、大米煮粥。
芡实对人体有什么好处？用那些食物做饭。
你好，亲爱的
芡实，中药名。它是睡莲科植物芡实的干燥成熟种仁。分布于黑龙江至云南、广东等地。具有补肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。常用于遗精、遗精、尿频、脾虚久泻、白浊带下。
天然芡实最早见于《神农本草经》，号称“婴儿不老，老人久食”。被老百姓称为水中人参，水中桂圆。
芡实虽然营养丰富，但还是要慢慢炖，直到熟透再慢慢咀嚼，才能起到滋补身体的作用。
成分:芡实、大麦、大米和山药。
山药薏米芡实粥的做法:芡实提前一天用清水浸泡，薏米和大米提前一个小时浸泡，山药洗净，去皮，切成小粒，用清水浸泡，以上原料全部混合，洗净，加入适量清水，用电饭煲按下粥钮。程序结束后，可保温约15分钟，效果更佳。
芡实薏米山药粥的功效:
一:脾胃；山药、大麦、芡实粥滋补气血、健脾胃的功效是公认的。中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以调理好脾胃才是健康的根本！
二:补肾益精；肾是后天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实的组合是补肾精的最佳选择。
三:燥湿利水，脾肺；薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，可以补肺化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药一起使用，相辅相成，相得益彰。“山药、薏米都是健脾补肺的药。但是如果单用山药，时间久了会很黏。如果单用薏仁，时间久了就弱了。不过，如果平等使用，长期服用也不会有什么坏处。你的身体是湿的，比如水肿、水肿、湿疹、脓肿等与体内水浊有关的问题。薏米是你最好的帮手。
四:延年益寿；山药被称为“神仙之食”，神农本草经被列为上品滋补品，薏苡仁被称为“长生不老药”，芡实在医学书籍中记载“长期食用可延年益寿……”
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用芡实煮粥吃什么好？
你去中药店买。我也是用芡实煮粥，用薏米，红豆，黑豆，芡实有点贵。半斤50块，一次放一点。
薏米的最佳搭配是什么？
薏苡仁，又名薏苡仁、薏米、米仁、珍珠米、五谷米、* *米、菩提珍珠、药用玉米、水玉米、糯米、古天、薏苡仁、草珍珠精、枸杞等薏苡仁被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，维生素330 mg%，氨基酸，薏苡仁，薏苡仁脂肪，三萜和淀粉等。，营养价值很高。
中医认为薏苡仁性寒，入脾、肺、肾经。具有健脾益肺、清热渗温的作用，还有利于平衡血压血脂。《本草纲目》中提到薏苡仁“补脾胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻体，延年益寿”。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。具有防癌、利尿、解热、强身健体的功效。
以前普通人对约伯眼泪的作用认识不够，一般都把它当食物来吃。它们尝起来像米饭，易于消化和吸收。他们可以煮粥和做汤。只是近几年来，薏米的保健功能才被人们充分认识，用途越来越广泛。薏米因其营养丰富，是久病后身体虚弱和病愈的老人、孕妇和儿童的良药，可经常服用。无论是用来滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，益脾不滋补，所以逐渐受到人们的青睐，当然价格也是水涨船高。
薏米的吃法很多，大多用来煮粥。因为是后来居上的保健食品，所以它的制作方法有很多人介绍，大家可以搜索一下。一般来说是根据自己的身体状况，辅以其他保健原料。其成分一般有:山药、党参、山楂、百合、黄芪、红枣、银杏、莲子等。，都是平和滋补的，对很多身体都有好处。可以根据身体需求合理搭配。
一般食用薏苡仁大多只混合一种成分。但也有例外比如在“八宝粥”里，正宗的配方是大麦。还有一个代表叫“八宝清热凉”，夏天是很好的食疗，冬天不适合。为了让大家对薏米食谱的制作有一个直观的了解，简单介绍如下:
材料:薏苡仁40克，山药40克，莲子40克，大枣40克，百合20克，沙参20克，竹芋20克，玉竹20克。如果这个食谱有选择地与大米或糯米混合，就可以做出各种各样的糯米粥。
用食材煮汤，加糖，带渣喝汤，是夏日炎炎，体虚火旺之人的清凉进补。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。
这些都是评委自己可以用的。需要提醒的是:如果要选择煮粥，可以选择“莲子薏米粥”，肉丁，不用我教你怎么煮粥。是一年四季补充营养，增强体力的佳品。但需要注意的是，夏天选牛肉，冬天选羊肉，一定不能混用和反着用！
另外，美人美人的“糯米百合汤”送给了女士们——
薏苡仁洗净，放入水中浸泡半天。薏苡仁和百合10，多加水，大火烧开，关小火。大麦开花时，加入几颗红枣，煮10分钟。
保持凉爽，夏天可以喝冷饮，冬天可以加热。每天早晚各一杯，坚持饮用，可以美容养颜，美白肌肤。
经典食物系列:
薏米红枣汤
材料:薏苡仁100g，红枣12，水4碗。
女性产后喝滋补汤，希望调理身体，滋润皮肤。喝薏米红枣汤可以促进血液循环，美容养颜，减少面部蝴蝶斑或产后面色晦暗，恶露不绝。
薏米绿豆百合粥
材料:薏苡仁50克，绿豆25克，鲜百合100克，糖适量。
做法:将绿豆、米仁加水至五成熟，再放入百合，文火炖至粥样酥脆，加糖即可食用。
特点:该粥能清热解毒，除烦止燥，治疗湿疹。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。
薏米冬瓜骨头汤
材料:薏米30克，带皮冬瓜400克，排骨400克，带皮姜20克，盐10克。
特点:此汤味道清淡，有利于清热、益气、开胃。
薏米莲子鸭汤
原料:一只干净的鸭子。......
薏米和芡实哪个祛湿好？
最好将它们混合在一起。芡实健脾，薏苡仁祛湿。建议加红小豆，薏米性寒，最好先炒一下。
可以多添加一些现成的食物或者饮料，比如红小豆、薏米茶，里面就含有这些成分。
薏米的最佳搭配是什么？
疾病分析:
你好！薏苡仁有健脾祛湿的功效，成分不同功效也不同。比如薏米芡实和山药搭配，可以补气健脾祛湿，适合脾胃虚弱的人。配以黑米、核桃，可补肾乌发，适用于肾气不足、头发花白者。搭配百合、莲子，可以养心安神，适合睡眠不好的人食用。
指导意见:
以上食材可用于煲汤或煮粥。可以根据自己的情况做出相应的选择。