养生堂志丹蔬菜汤

做法将河蚌洗净后，与何首乌片一起放入碗中，放入锅中蒸熟，或放入水中炖熟，煮好后趁热喝汁。喝完果汁，可以去何首乌，将淡菜加酱油重新煮熟，随餐食用。

每天服用1次，连续服用1？两个月。

味温咸，归肝肾经。

饮食习惯兼容河蚌补肾填精，没什么好忌口的。

养生堂提示此汤能补益精血，乌发润发。适用于精血不足的白发。体质虚弱、气血不足、营养不良的中老年人宜吃。