吃什么食物调理脾胃？

处方:人参、白术、茯苓、甘草。砂仁、陈皮、桔梗、扁豆、山药、莲子肉、薏苡仁以仁理气，健脾祛湿。

如果脾胃饮食虚弱，脾胃虚寒的人，或者胃痛、腹痛、腹泻等。寒症患者应多吃葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒等。

脾胃虚弱者，宜吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热盛，则宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等燥寒之品。

气滞患者应多吃萝卜、佛手、金桔，或橘皮制成的香料。我们将描述那些与脾胃疾病有关的。

可以从饮食上改善脾胃虚弱。治疗处方如下:

1.大枣小米粥:取10大枣和小米30克，先将小米洗净，放入锅中用小火煎至微黄，再加水和大枣用大火煮开，再用小火煮成粥。适用于脾虚消化不良、厌食的儿童。

2.莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去皮加山药、粳米、煮粥食用。适用于脾胃虚弱、形体消瘦、食欲不振的儿童。

3.沙参麦冬豆粥:取沙参10g，麦冬10g，扁豆15g，粳米50g。先将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆煮成粥。适用于脾阴虚、手脚发热、大便干燥的儿童。

这些方法虽然有效，但大多比较麻烦，不方便做，需要长期坚持。建议用健脾茶调理。山楂健脾茶适合脾胃虚弱的人。