用淘米水洗头的正确方法是什么？

做饭的时候把淘米水留在容器里，根据室内温度保持1-2天，让它自然发酵，然后直接冲洗头发(不用洗发水)。发酵淘米水有难闻的味道是正常的。洗完后，用清水冲洗两遍。这样洗出来的头发会变得又黑又厚。

用大米洗头的好处:

1.白米中的“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在淘米水中，其中维生素B族含量丰富，可以帮助发色细胞产生黑色色素；

2.稻壳富含蛋白质和氨基酸，淘米水经过发酵处理，蛋白质会分解成氨基酸，所以营养相当丰富。

在我国南方大米中，糯米比大米含油多，但糯米可以代替大米做淘米水。另一个关键步骤是发酵过程。发酵的原理是厌氧菌生长。它们的生活环境要保持无氧或低氧，温度要适宜。他们必须找一个密封的罐子把它密封起来，放在温暖的地方拿出来晒太阳。

3.如果想生发或者促进头发长粗，生姜洗发水也是有效的！生姜切片，用水烫一下，然后用力挤姜片。但生姜有刺激性，不要太频繁使用。