指尖疼痛
小指疼:可能是心脏或者小肠有问题。小拇指指尖靠近无名指处有少冲穴，另一侧有少泽穴。冲动少与心息息相关。心脏病发作时，按压小拇指尖可以缓解病情。少泽是与小肠相关的经络穴位。消化不良的时候，可以用力按压这个部位。
无名指痛:可能是喉咙痛，也可能是头疼。无名指上有个关冲穴，感冒发烧的时候可以缓解症状。
中指疼痛:可能出现心血管不适。中指上有一个中间的点，当心脏因为生病受不了的时候，这里会感到疼痛。
食指痛:大肠可能有问题。食指上有商鞅点。便秘的时候按这个手指会疼。
拇指疼:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴与肺关系密切。如果你有肺病，按这个部位，你可能会痛得跳起来。
根据情况抓住关节
针对不适握住相关手指可以减轻疼痛。每次操作持续3分钟，每天1-2次。
肝病:捏右手拇指的两个关节。
耳鸣:捏双手无名指三个关节。
糖尿病:捏左手拇指的两个关节。
高血压:按压左手小指根部。
心脏病:捏左手小指三个关节内侧。
痛经:捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳:捏右手中指三个关节。
升级和维护:灵活的手指练习
既然身体的健康体现在手上，那么手的健康也是不可忽视的。我们经常敲键盘，用手机发短信。“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”都不是手的荣誉称号。一些手指灵活性和关节韧性的练习是必要的。我们可以自由选择以下内容。
切:双手在胸前剧烈晃动手腕，约10秒。可以促进手部的血液循环。
扔球:双手放在胸前，想象手中有一个小球。握紧，默念五遍，张开手指，试着扔掉。它可以加强手掌和手腕，使手指灵活。
弹指:双手十指弹钢琴，从拇指开始一个一个弹向手掌。重复20次。可以锻炼手的控制能力和活动能力。
手指按压:十指分开，腹部相对，用力按压。直到指关节酸痛。重复10次。可以锻炼指关节的韧性和柔韧性。
推掌:双手并拢放在胸前，左手腕向右推，手掌保持并拢，然后向左转。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活性。
手指按摩:用拇指和食指按摩手指，从指根到指尖。能促进手指血液循环。
拉手指:用右手握住左手的大拇指并转动，然后依次拉每个手指，另一只手重复同样的动作。它可以帮助手指顺畅循环，加强韧带。
手指交换:双手手指依次交换进行手指运动。可以锻炼手指的灵活性和大脑反应协调能力。
放松:双臂悬空，随意摇晃，然后用力摇晃，直到双手完全放松。
关于按摩的一些事情