日常生活中吃什么可以使身体呈碱性。

1.蔬菜:日常生活中常见的碱性蔬菜有瓜类、竹笋、海带、莲藕、魔芋、镞、葛根、甜菜、萝卜、茄子等。可以发现，几乎所有的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，都是碱性食物，富含矿物质、微量元素和维生素。此外，蔬菜中还含有大量的纤维素，可以帮助人体消化。

2.水果:日常生活中常见的碱性水果有猕猴桃、柿子、罗汉果、橙子、荔枝、柠檬、苹果、无花果等，可以发现大部分水果也是碱性食物。多吃这些可以帮助你更好的保持身体状态，提高怀孕的概率。

3.坚果:碱性坚果，如大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。，日常生活中常见的，可以发现碱性坚果一直是怀孕用户的健康零食，不仅对身体有一定的好处，最重要的是提高受孕概率。

扩展数据:

注意事项:

1，满足身体水分需求。包括食物中的水分，每天摄入的水分不应少于2000毫升。为了维持代谢平衡，也是维持体液平衡的一个重要方面。

2、减少盐的摄入，每天不超过5克。很多食物都含有钠，所以饮食要清淡清淡。这也是保持健康、防止衰老的重要因素。

3.多吃蔬菜水果，补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物。

4、少吃油腻、烧烤、熏蜡等食物，少吃生冷食物，以养胃气，保护消化吸收能力。

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