如果你不吃辛辣的食物，你能保持健康吗
当然，还是有超过一半的人不爱吃辣椒。日常生活中，大家对辣椒的评价也是参差不齐。有人说适当吃辣椒对身体好，也有人说吃辣椒容易影响肠胃健康。那么吃辣椒和不吃辣椒哪种人更健康呢？
疏通血管
在平时，如果我们适当食用辣椒，可以促进血液循环，帮助清除血管内壁的杂质，防止血栓的形成，保护心脑血管的健康。
帮助消化
如上所述，吃辣椒可以达到开胃的效果。适当食用辣椒，可以刺激口腔和胃，使胃分泌更多的消化液，因此有助于消化吸收，提高食欲。
清热止痛
辣椒含有大量的纤维成分。吃辣椒可以使人出汗，降低体温，缓解肌肉酸痛，使呼吸更顺畅。尤其是现在很容易感冒发烧。适当吃点辣椒可以预防感冒和伤风。
清湿
四川和重庆的人特别喜欢吃辣椒，因为那里湿度大。吃辣椒可以使身体出汗，从而排出体内多余的湿气，达到祛寒湿的效果。
减轻肝脏的负担
在食用辣椒的过程中，可以带动大脑神经中枢系统兴奋大脑，使身体发冷，并有助于排出多余的毒素和垃圾，提高肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担。
引起肝生气
辣椒非常容易引起肝火。有些人吃了辣椒后可能会口疮。长期吃辣椒也会对胃黏膜造成不良刺激。当我们觉得胃里烦躁的时候，就不再适合吃辣椒了。这种情况下，大家一定要及时喝水，减少对胃的刺激。
容易对皮肤造成不良刺激。
长期大量吃辣椒容易导致皮肤干燥，也不利于伤口愈合。皮肤受损或有皮肤病时，不要吃辣椒，伤口难以愈合，疼痛会加重，而且辣椒还会影响代谢环境，导致便秘。
不利于口腔健康
经常吃辣椒的人应该知道，辣椒很容易改变口腔内部的气味。这个气味变化不是特别严重。这是因为辣椒中的辣椒素容易留在口中，还可能引起牙龈肿痛。每个人吃完辣椒后都要及时刷牙。
导致心血管疾病
辣椒富含辣椒素。当这些物质进入体内后，血液循环会受到干扰，心跳会因异常而加快。严重时还可能引发血管疾病。
导致肾病
因为辣椒中的刺激性物质是通过肾脏代谢排出体外的，所以辣椒中的一些元素肯定会残留在肾脏中，对肾脏造成刺激，长期下去会引发肾脏疾病。
是否喜欢吃辣椒，与地域和个人饮食习惯密切相关。从上面可以看出，吃辣椒有利有弊。作为一种蔬菜，辣椒也含有许多营养成分。对于健康人来说，适当吃点辣椒对身体有益。
如果平时不爱吃辣椒，突然大量吃辣椒会危害身体健康，刺激肠胃。
对于长期吃辣，从来不吃辣椒的人来说，谁的健康更健康要多方面考虑。如果不能吃辣椒或者不喜欢吃辣椒，就要尽量减少辣椒的摄入。喜欢辣椒的可以适当吃辣椒。当然，每个人都要控制量。
1.患有发热、溃疡、胃炎、内热、慢性胃肠疾病、痔疮、感冒、皮炎、肺结核、慢性支气管炎、高血压、高血糖等疾病的人不宜多吃辣椒。
2、甲亢患者，由于病情机体长期处于高度兴奋状态，不能吃一些辛辣食物，很容易导致心动过速。
3.平时吃的辣椒都是麻辣的，所以有眼睛灼痛、尿痛、牙痛、咽痛、感冒、疖子等症状的患者，或者阴虚火旺的高血压、乙肝、肺结核患者，也要谨慎食用辣椒。
结论:是否应该吃辣椒，要根据自己的体质来选择。不管我们喜不喜欢辣椒，都要注意吃辣椒的注意事项，严格控制量，以免适得其反。