拔罐减肥会影响月经吗？经期吃什么减肥？

拔罐在我国流传已久，是中医常用的养生手段。现在很多人都会通过拔火罐来帮助自己减肥，尤其是不爱运动的女性朋友。拔火罐简直是减肥的好方法。那么，拔罐减肥对月经有影响吗？想解决这个问题，我们来看看吧！

拔罐减肥会影响月经吗？

拔罐可以祛寒湿，疏通经络，非月经期减肥。如果保持合理的拔罐频率，不仅不会影响月经，还有助于行气活血，改善女性因宫寒引起的痛经，减少经血量中的血块。

拔罐在经络位置，对内分泌有一定影响。如果在经期使用拔罐减肥，可能会导致月经量增加，经期延长。

过度拔罐减肥会消耗精气。如果频率控制不当，容易导致气血不足，从而导致月经推迟或月经量少。而且拔罐减肥期间，一般需要适当控制饮食。如果节食过度，会影响正常的内分泌，也会导致月经推迟。

1.如果有出血或炎症的患者去拔罐减肥，不但没有好处，反而可能给自己带来更严重的后果；

2.有些人为了减肥天天去拔罐，会适得其反。比如皮肤会变差，会引起感染，严重的皮肤擦伤。这是没有把握好拔罐的时间和间隔造成的。所以拔罐减肥的人，一定要给自己制定一个正确合理的拔罐时间表；

3.拔罐后不能马上洗澡。洗澡容易导致皮肤损伤和发炎。

经期吃什么减肥？

经期要多吃纤维素高的食物，也可以多吃粗粮，能有效促进肠胃的蠕动。经期一定不能吃甜食或含糖量高的食物，如西瓜、苹果、各种糕点等，因为这期间要注意血糖的稳定。不管怎么减肥，如果总是这样吃，没有效果，还可能适得其反。

很多女性在经期都是注意力不集中，容易疲劳，总是感觉不舒服，甚至贫血引起头晕、腰痛、痛经等问题。这时候包括高强度的肌肉运动，室内室外的剧烈运动都要停下来，不要勉强去做。在生活的各个方面，也要调整好对身体的负荷、强度和量。多吃水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素，促进女性的生理代谢，加快对所吃食物的消化，从而达到瘦肚子的效果。女性朋友在经期一定要定时定量一日三餐，避免血糖快速上升，以及血糖快速下降带来的严重不适。