女人春天喝什么水美容养生？

春天来了，昼夜温差大。春季女性保健一定要掌握以下几招，注意多变的气候，从营养饮食、卫生起居等多方面进行调节，对保持身心健康有着非常重要的作用。1.调整饮食帮助美容1。应对干燥，白天喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。既能补充人体水分，又能预防干燥引起的便秘。此外，蜂产品对女性的健康和美丽至关重要——它们可以被使用和美化。2.保证每天一大杯果汁(现炒)，品种三个以上，苹果和甜橙必不可少。女性只有保证充足的维生素，才能让皮肤饱满有光泽。3、多吃胡萝卜、菊花、羊肝等蔬菜品种保护人的肝脏，春天是排毒的有利时机。4、早餐可以常吃麦片，有利于保持正常体重。研究人员表示，经常吃谷物早餐的女生整体饮食更健康，不会摄入过多的脂质和胆固醇，而且大多数谷物富含纤维、矿物质和维生素。5、新鲜柠檬泡水，不仅能降火，还能美容美白。