什么食物和水果对肺好？

1，甘蔗

味甘，性寒，有清热生津、降气润燥之功。常用于发热、津伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结。

2.橄榄

味道酸甜，有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。

3.荸荠

味甘性寒，有清肺胃热、化痰消食、明目、治痔疮、便血的作用。预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。

4.皮尔斯

梨被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有生津润燥、清心泻火、清热解毒的作用。对肺部、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，也有助于消化，促进食欲。秋季多吃梨可以有效缓解秋燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。

中医讲“肺精脏”，“温化邪先攻肺”，也就是说

肺是最易受外来有害物质侵害的器官。肺部受损，除了影响呼吸道健康，还可能引发感冒。中医理论认为，肺有华盖，就是说肺像一把伞，保护内脏免受风雨。但如果这个“伞”保护不好，就会患上感冒、肺炎等炎症。特别是随着各地空气质量的下降，雾霾和PM2.5对公众呼吸道的影响越来越大。

从保健的角度来说，食疗是一种值得提倡的辅助预防措施。中医历来注重药食同源，通过调节饮食来提高身体的抗病能力。因此，雾天通过中医食疗来滋养润肺是一个很好的方法。

参考资料:

百度百科词条润肺食谱