人体健康标准包括三快:走路快、说话快、排便快。你怎么想呢?

在我看来，排便快，睡眠快，走路快，说明这个人精力充沛，身体机能好。吃得快是一种生活习惯，不能说吃得快就是健康的。有些人习惯细嚼慢咽，不一定不健康。但是，生病的人会食欲不振，吃得少或者食欲不振。

语速快是人的性格决定的。有些健康的人会说话慢，这是性格问题。患病，特别是重病或疲惫的患者，没有身体的支撑，说话自然无力，甚至气喘吁吁，不畅不畅。

每个人的个体情况不同，不能一概而论。而且疾病的潜伏期或早期会和爆发期有很大的不同。因为人的精神，做事果断迅速是人的正常功能。口齿伶俐是思维敏捷的标志。吃饭快说明肠胃好，不挑食。走得快意味着腿脚好。睡眠快说明神经系统正常，不是虚弱。胃肠蠕动说明消化系统正常。当然，总的来说，表现出身体健康。

世界卫生组织公布了一个健康标准，包括“三快”:走路快、说话快、排便快。如果你能做到这三个“快”，至少你的运动能力、思维能力、消化能力是合格的。

快说

首先，思维要快，表达和思考要同步。当一个人的大脑由于缺氧或其他原因而处于精神停滞或紊乱状态时，就无法清晰快速地表达自己的思想。

所以，如果一个人的说话习惯突然改变，尤其是50岁以上的人，一定要考虑脑部疾病，其中最主要的就是脑血管疾病，甚至是很多人中风的前兆。

说话要快，要有信心。著名中医王绵之先生在他的书中说，如果患者总是说不出一句话的最后几个字，或者最后忍不住咳嗽，那多半是气虚，因为他们没有力气一下子做到。想要有效的说好每一句话，必须要有好的身体作为基础。

快走

你需要良好的体力和肌肉力量，同时还需要身体的运动协调功能。两者缺一不可。能大步走的人至少身体没有问题，不会出现脑血管疾病导致的* * *共济失调。这是好身材的自然表现。

而且，你需要有足够的氧气量才能走得快。如果一个人走得慢，问题不大，但是腿可以加速或者跑得有点酸，特别是一条腿酸得连小跑都走不动了。这也取决于当地的血液供应。大血管里可能有血块。有一种病叫“间歇性跛行”，在长时间行走、小跑行走甚至慢跑时发生。