安然纳米蒸汽室的缺点
出汗对身体有利也有弊。当然，利大于弊。只有对蒸有了清晰的认识，才能避免伤害。
汗蒸的好处
1，改善身体微循环系统:使独立水分子游离于细胞内外，再通过* * *声* *振动，将其转化为热能，使深层皮下层温度略有上升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管打开越多，可以减轻心脏的压力，同时可以激活水分子，提高身体的含氧量，达到神奇的保健效果，包括调节血压高低；对糖尿病、风湿病、脊柱疾病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
2.降血脂减肥:由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪经加热活化后随汗液排出，特别是脂肪在40℃左右时，水溶性增强，更便于排出，所以有减肥的作用。20-30分钟的远红外光波浴加汗蒸，相当于长跑10000米。
3.神经体液的调节:身体的健康取决于内环境的稳定。要实现这一点，神经体液调节机制起着关键作用。随着现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，加上环境污染等外部环境的恶化，身心疾病明显增多。8-1.4微米远红外线能有效触发人体的自我调节机制，平衡体液调节功能和人体的酸碱度，对溃疡、高血压、甲亢、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能障碍等病体有调节作用。
4、消炎、止痛:远红外家用蒸箱产生的远红外线能在蒸箱内部形成局部光波环，将人体包裹起来，均匀渗透到人体内。远红外线的温热作用会扩张人体内的血管，加速血液循环，增加疼痛部位的氧气供应，从而起到消炎止痛的作用，并能预防因尿酸过高引起的骨关节疼痛。
5.排毒:如果微循环系统得到改善，新陈代谢产生的废物可以迅速排出体外，减轻肝脏和肾脏的负担。这些废物包括致癌的重金属；引起疲劳和衰老的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引起高血压的铀离子和引起疼痛的尿酸；远红外汗蒸热疗可以将新陈代谢产生的废物从汗液中排出，达到排毒的效果。
6.美容:远红外线对皮肤的辐射能激活皮肤组织细胞，使细胞中的酶、氨基酸、核酸等生命活性成分受到激发，促进黑色素颗粒的代谢和白细胞的吞噬作用。因为加强细胞再生和保水，抑制黑色素的形成，消除色素沉着；另外，细胞能量在皮肤各层的快速传递和* *振动，会产生一定范围的重组，使表皮趋于光滑，修复真皮内的纤维段；同时也使脂肪致密化，能快速增加皮肤的弹性和光泽，达到美容护理的效果，真正做到容光焕发。此外，毛细血管的扩张可以疏通毛孔的堵塞，有效减少或缓解粉刺、痤疮、湿疹的发生。
7.增强免疫力:远红外光波辐射反哺人体，使人体感到温暖，增强生物细胞的免疫力(抵抗力)和组织再生能力，加速营养物质和酶的供给，达到保健和辅助治疗的作用。
8、安神:远红外桑拿能镇静人体，恢复中枢神经系统的自我调节抑制或兴奋，缓解身体的紧张状态。
9.缓解疲劳，改善睡眠:享受远红外桑拿浴后，逐渐改善大脑的供血供氧，改善失眠和失眠，缓解头晕头痛，消除大脑疲劳，使人达到深度睡眠。
蒸的缺点
1，蒸不能太频繁，蒸是一个慢慢提高体能的过程，蒸的过程中水分会流失。汗蒸太多的人是扛不住的。
2.男性蒸的温度不能太高，精子的存活温度在40度左右。如果超过40度，精子存活率会降低。
3.流血的人不要流汗蒸。出汗时，远红外线会加速血液流动。如果伤口太大或者女性经期不能出汗，失血会更多。
4、心脏病、三高患者不适合高温蒸，如果要蒸，需要用低温。
5、孩子和孕妇不能出汗，孩子在长大，不能出汗，孕妇也不能出汗。