吃饭的时候可以泡脚吗？

泡脚注意事项:

1，最好饭后半小时泡脚(这样吃饭的时候就不能泡脚了)。

饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响你胃的供血，长此以往会导致营养不良。进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

3.儿童不应将脚长时间浸泡在过热的水中。

因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

扩展数据:

泡脚的好处:

1，消除疲劳

足浴最大的作用就是消除疲劳。古人早已从实践中总结出热水足浴消除疲劳。

2.改善睡眠

足浴通过促进足部和全身的血液循环，加快血液流动，驱散脚底的沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳，从而改善人的睡眠。

参考资料:

人民网-泡脚虽然好，但还是要记住5个禁忌。