秋季养生喝什么汤？秋季养生汤好汤食谱书

生莲藕性寒，有清热除烦的作用。煮熟后由寒变暖，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕芸豆煮汤可以改善睡眠质量，排骨煮汤可以健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。具有益气养阴、健脾养心的营养功效。

雪梨银耳杏仁骨头汤

功效:杏仁润肺补肺，止咳平喘；雪梨味甘、寒，能生津润燥、清热化痰；银耳能滋阴润肺、养胃生津；此汤具有止咳、化痰、润肺的功效。