对眼睛有好处的东西有哪些？

用纸质阅读代替电子阅读。我经常在户外运动时看绿植，而不是在家看电视剧和电影。多吃枸杞可以提高视力。多做眼保健操，保护眼睛健康。每个月做一次视力测试，告诫自己要爱护眼睛，保护眼睛。不要经常用手揉眼睛。这些东西可以保护我们的眼睛。

眼睛是心灵的窗户。再大再漂亮的眼睛，戴上一副眼镜，也没人会发现，欣赏。随着经济和科技的发展。手机电脑越来越更新。现在几乎每个孩子都有一台平板电脑。每个学生都有一台电脑。几乎每个人都有手机。这些都是对我们眼睛最直接的伤害。经常有媒体报道一些“低头族”。这都是对眼睛的不尊重。我们不能整天沉迷于手机网络。大自然如此美丽，我们需要用明亮的眼睛去发现它。

我们应该用纸质书代替电子读物。我们也应该经常到户外去看一些绿色植物。这些可以帮助我们保护眼睛。有一首歌叫《你是我的眼睛》，唱出了那些没有眼睛的人的羡慕。那么我们有什么理由不保护自己的眼睛呢？

我们也应该多吃枸杞。相信大家都知道枸杞可以明目。所以没事的时候，喝茶的时候可以在茶杯里泡点枸杞。当然，如果你是学生，你应该每周做一些眼保健操。眼保健操对我们的眼睛有很大的帮助。每月检查一次视力。这可以鼓励我们保护眼睛。

朦胧美没那么美。清澈的美才是真正的美。我们都应该保护我们的眼睛。让这颗心的窗户永远如此明亮。