不吃晚饭对身体所有体能都有害吗？

其实不吃饭也没什么。这里的饭指的是和午餐一样的东西。其实养生之道就是提倡少吃正餐。其实我个人觉得不吃也没关系。如果你身体健康，没有胃病，唯一的悲哀就是饿了，但好处是坚持下去一定会瘦下来，至少不会胖。

如果你想减肥，你最好放弃晚餐。如果你真的感到不舒服，吃一些生的水果和蔬菜。别担心，你永远不会营养不良。但是如果晚上不吃，有条件的话早上一定要吃的更好，没有条件的话也不能不吃，否则肯定会伤害身体。