养生堂吃天然维生素E是白天好还是晚上好？

建议在正规医生的指导下服用。维生素e副作用

1和维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中的风险。

2.低剂量维生素E的摄入具有抗氧化作用，而高剂量维生素E的摄入可能不再具有抗氧化活性。这时候维生素E已经变成了促氧化剂。

3.摄入大剂量的维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和发挥作用。