晚上吃两片奶酪喝点红酒有什么好处？

睡前30分钟内吃奶酪配红酒减肥，主要是因为红酒中含有酒精，可以帮助入睡。睡觉时新陈代谢慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢。可以在睡觉的时候消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。

基本上，奶酪含有蛋白质和脂肪；红酒中含有酒精，会产生热量，使血糖升高。1-2片奶酪和红酒，热量很低，只有129卡路里，加上饮食控制，更容易减肥。任何体质都适合奶酪和红酒减肥，有利于燃烧腰腹臀部脂肪。对于想减肥的人，可以试试。另外，除了不喜欢奶酪或者对红酒过敏的人，这种饮食适合任何体质。

晚上喝红酒的注意事项:

晚上喝红酒配奶酪是有好处的，但是红酒不宜喝太多，最好不要超过25g，红酒度数要在10度左右。另外，不要空腹喝红酒，喝红酒前喝点酸奶，既能补充蛋白质和钙，又能减缓酒精的吸收速度。