按摩六个部位，帮助男性补肾壮阳。

按摩可以缓解全身的疲劳，有助于治疗疾病，按摩对了地方，有助于男性补肾壮阳。那么男人可以去哪里按摩呢？让我们看一看。

男士按摩六个部位强身壮阳。

1下腹部摩擦

睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部；另一只手放在腰上，然后从右到左慢慢摩擦小腹，同时压住腰部，感受腹部的温暖。

2腹股沟按摩

睡觉前，把手放在腹股沟(大腿)上。用手掌对角轻轻按摩36次，每周数次。能增强性欲，提高精力。

3揉睾丸

把手加热。首先用右手捏住两个睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指和中指的肋面中。然后轻轻揉搓，右转30~50次，再轻轻揉搓。也可以艾灸，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，再将另一只手掌放在万行上，然后轻轻揉搓，以睾丸微热为度。这种方法也被称为“胶囊外藏肾”，历代中医推崇。

4揉揉耳朵

早晨用指尖或肋骨在耳朵两侧如耳轮体处轻轻摩擦，或按揉，以局部轻微肿胀疼痛为热觉程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效。历代养生专家提倡。

5莫吉神府

双手放在同侧腰部，自上而下来回摩擦，约2分钟。深部略热，或双手握拳，双手背平面交替击打腰部。力度适中，每次打100次左右为宜。它是腰肾之府，莫吉肾府，又称“莫箐门”。具有补肾、壮腰、利经络的作用。

6.爬脚强肾。

取仰卧位。双手从膝盖处拉至髓关节处，通过前面的橡胶承窝线向上至头部。双手交叉，掌心向上，双脚伸直，双手从上方直下，双手向前伸直，上身向前弯曲，双手移至心脏涌泉穴，双脚推直，手脚互推，松手仰卧。重复这个10次，或者根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精的功效。