端午节有什么推荐？推荐几种时令水果。

油桃含有丰富的维生素C，一个新鲜的油桃含有的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需要。维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维护免疫系统，而且对皮肤的重要组成部分胶原蛋白的合成也有重要作用。

2.樱桃:

杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。多吃不伤脾胃，还有解毒散寒的功效。但是单独吃是酸的，不宜过多，但是有很多东西是和杨梅是黄金搭档的，比如制作梅酒，对腹泻痢疾有开胃作用和治疗作用。

3.千年水果:

西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损伤，促进细胞生长和再生，维护皮肤健康。

其他端午节饮食特色:

1，油炸:

在福建晋江，端午节家家户户都会吃“炒桩”。相传古代，端午节前是闽南的雨季，雨连绵不断。人们说上帝扎了一个洞，要“补天”。端午节吃了“炒桩”雨就停了。人们说天空已经修补好了。这种饮食习俗由此而来。

2、煎饼:

在温州，家家都有端午节吃煎饼的习俗。煎饼是用精制白面粉调成糊状，在大扁铁煎锅里烤成形似满月、薄如丝的半透明饼，再塞上绿豆芽、韭菜、肉丝、鸡蛋丝、蘑菇，卷成筒状，一口就能尝到多种口味。

人民网-端午节注意吃红色食物“五红”水果有益身心健康。