肉苁蓉有哪些养生功效？

我们都知道肉苁蓉可以很好的入药，在日常生活中使用一些也可以很好的保存。肉苁蓉的养生功效有利于身体的健康，可以很好的抗疲劳，排毒。下面我们一起来看看肉苁蓉的养生功效。

保健功效之一:抗疲劳

肾藏精，主骨生髓，是先天基础，是体力的动力和源泉。长期运动和过度疲劳会导致血睾酮下降时运动能力下降，恢复过程延长。肉苁蓉可以防治运动引起的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加速疲劳的恢复，提高我们的运动能力。而且经过一次定量的负荷运动后，血乳酸的堆积减少，肉苁蓉可以帮助快速清理，提高我们的耐酸能力。

保健的第二个功效:润肠排毒。

中医认为肉苁蓉入肾大肠经，所以可以帮助我们补肾助阳润肠通便。我们可以将肉苁蓉水煎服，有明显的通便作用，可以改善肠道蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘、体虚便秘、产后便秘有明显疗效。

保健的第三个作用:保护肝脏。

肉苁蓉具有保护缺血心肌、辅助降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成、降低外周血管阻力、降血压、抗脂肪肝、抗肿瘤等多种药理活性。

保健的第四个功效:保护心脑血管。

生活中，很多人容易出现手脚和四肢发冷的现象，尤其是在深秋过后。肉苁蓉的有效成分苯乙醇苷能改善微循环，软化血管，增加心、脑、四肢外周血管循环，保护血管和神经系统。

以上是肉苁蓉的四大养生功效和作用。相信大家看了上面的介绍后都会心知肚明。希望大家在生活中好好利用肉苁蓉，帮助调理身体，增进健康。