几个适合甲状腺结节的小动作，经常做，促进瘀血散结。

甲状腺疾病是近年来的多发病，尤其是中年女性朋友。在众多甲状腺疾病中，甲状腺结节患者是较为常见的慢性病之一。除了及时规范治疗外，维持也是辅助治疗的关键一步。正确的调养也会对甲状腺结节的治疗起到事半功倍的效果。今天就为大家介绍几种按摩方法，平时大家经常按压，有助于活血化瘀，散结。

将热毛巾用热水浸泡，戴上手套拧至半干，再将热毛巾放在患处外敷，可有效促进甲状腺局部血液循环，起到活血化瘀的作用。

将拇指指腹按在穴位上，顺时针或逆时针按摩。按揉3~4分钟，按揉时手指力度一定要适中。每天两次，早晚各一次。

天顶穴有理气解郁、清咽利膈的作用。此穴位于颈部，与咽喉相连。经常按摩具有消肿止痛、疏通经络、祛瘀散结、理气化痰、清热去火、调节体内阴阳平衡的作用。它是一个修复和消除咽喉和颈部的穴位。

特别是由于甲状腺位于颈部前方，与许多重要穴位和动脉相连，因此甲状腺结节患者在按摩时一定要注意自己的手法和力度，切记不要用力过猛，以免对甲状腺及周围器官组织造成更大的损伤。

甲状腺结节患者还可以按摩脚底甲状腺反射区，改善甲状腺血液循环，缓解结节。

每天坚持。

先用电暖器加热脚底，重点是甲状腺反射区，持续15-30分钟，注意全脚的保暖。

用圆头的按摩棒用力按压脚底，按摩整个脚底。

全足按摩后，应按摩甲状腺反射区，加强肾上腺、脾脏、颈部淋巴和上下体淋巴反射区，增加次数。

甲状腺结节属于中医“疥疮”的范畴。从中医的角度来说，甲状腺结节是饮食失调，情志内伤所致。经常按摩不仅可以刺激甲状腺局部的血液循环，还可以加速机体的新陈代谢，有助于甲状腺结节更快的吸收或消退。甲状腺结节除按摩外，还应定期彩超探查，观察结节生长情况。必要时可在按摩的同时服用药物进行调节，以达到根治甲状腺结节的目的。