女人35岁后容易发胖？经常吃这五种食物有助于提高体质，容易变瘦。
其实避免这种结果很简单。平时可以适度运动，养成健康的饮食习惯，帮助促进代谢循环，从而提高身体素质。平时可以经常吃这五种食物，让你远离易胖体质，轻松拥有苗条身材。
1，齐高
因为女性的身体结构与男性不同，更容易气血不足，也会影响体内的代谢循环，导致身材走样，甚至皮肤状况不佳。
所以，女人要想瘦，就要补气血。多吃红色食物是非常好的，比如用红枣、红豆、枸杞等五种红色食物做成的七度方伊彦糕。
经过低温烘焙研磨后，食物本身的味道和营养得到了完美的保留。吃一口相当于吃五种补血食物，补血效果相当不错。
一打开盖子，伊彦蛋糕的果味扑鼻而来，入口湿润绵密。淡淡的玫瑰香味和红豆的醇香让人爱不释手。外层撒上火龙果和甜菜根粉，粉色唤醒你的少女心。
而且七度方一燕蛋糕本身不添加蔗糖，甜味来源于红枣和木糖醇，更加清爽。每天吃几块，身材好看。
2、紫薯芋儿糕
众所周知，减肥期间要适当吃粗粮。在所有粗粮中，我最喜欢的是紫薯芋糕。紫薯芋头糊含有大量的粗纤维，有助于身体排出有害物质，补充各种营养。
蒸好的紫薯和芋头糊卷成泥，放在粗粮做成的皮里，一层一层叠起来。外皮结实，内层柔软，整体口感软糯。红薯芋泥馅很饱满，吃起来水润有嚼劲。没有添加剂，老人小孩都可以放心食用。
3.佳雅坚果藕粉汤
每天的早餐是最重要的。如果你没有时间自己做，就不要再吃包子和油条了。试试嘉雅坚果藕粉汤，慢慢吃一碗三五分钟，一上午都不会饿。
而且莲藕含有丰富的多种营养成分，女性经常食用不仅可以帮助身体抑制脂肪的吸收，还可以使皮肤变得光滑。此外，其中含有奇亚籽，有助于补充膳食纤维，增加饱腹感。莲藕淀粉本身不含糖，甜味来自天然干果，吃起来没有负担。
早上起来几勺，就能吃一碗营养早餐，满足一上午的营养需求。既营养又美味，是减脂期不可错过的美味。
4、酸枣仁丸
很多女性说，35岁以后，睡眠直线走下坡路。我每天都要忙着照顾孩子和做家务。越累越睡不着。长期睡眠不足也是肥胖的罪魁祸首。
平时不妨吃点酸枣仁丸子。还添加了茯苓、桑葚、桂圆、莲子，有助于睡眠。酸枣仁丸子由科学配比的配料制成，没有额外添加，吃起来更舒服。
每个酸枣仁球单独用锡纸包裹。睡前吃两个丸子。酸酸甜甜的味道带你进入甜蜜的梦乡。
5、六点零湿霜
35岁以后，大家的肥胖都有一个共同点，腹部肥胖明显，像戴了游泳圈。这是因为体内湿气过重，脂肪局部堆积，所以减肥前需要除湿。
通常，如果你想祛湿，你应该吃一些六点零湿霜。它是由赤小豆、薏米、茯苓三种祛湿食物，配以一些丰富的膳食成分组成，不仅祛湿效果好，而且有助于消化、除湿、养胃。营养又好吃，吃起来也比较方便。
而且六点零祛湿膏是用传统工艺低温烘焙油炸而成，不破坏配料中原有的营养，使糕点湿润可口。在两餐之间饿的时候，吃几片香甜绵软的六点祛湿膏，和原味五谷杂粮混合，越嚼越香。既能除湿，又能减少饥饿感，让你不易发胖。
今天的美食分享到这里，夏天来了。有了好的体态，人就能显得美丽自信。只有懒女人没有丑女，从现在开始调整饮食吧。