用白萝卜煮水有什么效果？

煮白萝卜水还能起到杀菌消毒的作用。如果冬天多喝，不仅可以预防感冒的发生，所以建议冬天多喝煮白萝卜水，杀菌，预防感冒。用白萝卜煮汤还能促进人体的消化系统，同时还具有很强的消炎作用，还能增强机体的免疫功能。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

白萝卜煮水的好处:

1，减肥

研究发现，许多肥胖的人受到胀气的困扰。其实他们只要喝白萝卜汤，白萝卜汤富含膳食纤维和矿物质，可以快速清理内环境，消除胀气，排泄大便，减肥。白萝卜含有矿物质钾和丰富的维生素C，能排出体内多余的脂肪和水分，有很好的通便作用，达到减肥的目的。

2、祛斑

白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，对预防斑点和痤疮有很好的效果。另外，多吃白萝卜可以滋润皮肤，减少牙龈出血。

3.预防肠癌

白萝卜含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，防止人体吸收代谢废物中的有毒物质和致癌物质，预防肠癌。

建议:

1，营养专家认为，白萝卜水配蜂蜜更好，因为蜂蜜可以起到润肠通便的作用，还有化痰、润肺、止咳的功效。因为冰糖可以降火，所以也可以搭配，可能效果不如蜂蜜。当然，如果孩子不满一岁，不建议吃蜂蜜，怕引起腹泻。

2.另外，蜂蜜不适合在水温较高的情况下饮用，这样会破坏其中的营养成分，可以将萝卜水烧开，放出来加温后再加入蜂蜜。