秋天喝什么茶最好润喉？
秋秋润厚茶叶
1，绿茶。秋季喝茶最好选择绿茶，因为绿茶富含物质，性寒不燥。一般的绿茶有乌龙茶、菊花茶、铁观音等。秋季饮用绿茶，不仅可以润肤益肺、生津润喉，还可以缓解人体干燥的生理现象，对秋季保健十分有益。
2.石斛百合麦冬茶。用石斛3克，百合3克，麦冬3克，大枣2枚，冰糖2枚，加150 ml开水饮用。石斛、百合、麦冬都是益肺药，有滋阴润燥的功效，秋季还能清肺。该茶具有润喉除燥的功效，但不建议感冒、阳虚、胃寒者饮用。
3、甘草桔梗茶。取桔梗3克、甘草6克，放入热水中炖20分钟后饮用。甘草和桔梗有润肺化痰的作用，对呼吸道有保护作用。若咳嗽持续，伴有咽痛、咳痰，除桔梗、甘草外，可加胖大海一两。
4.玉蝶茶。玉蝴蝶主要产于云南、贵州等地。玉蝴蝶又叫白玉纸，能清肺利喉，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用。玉蝴蝶茶主要是用它的种子，加一茶匙玉蝴蝶和开水，浸泡10分钟后即可饮用。
5、罗汉水果茶。罗汉果1。罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟，随时饮用。每天1 ~ 2次，每次1。功能清肺化痰，止渴润喉。主治:咽干、咽痛、失音、咳嗽、口干等。肺阴不足，痰热互结所致。
6.萝卜茶。萝卜可以润喉，帮助消化。痰多胃口不好的人可以喝萝卜茶。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加盐调味。茶叶用水冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁。每天喝两次，有清热化痰、理气开胃的功效。
7.紫罗兰茶。紫罗兰茶对呼吸道非常好，不仅能润喉，还能缓解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。对治疗呼吸道疾病，保护上呼吸道，调理支气管炎也有辅助作用。
8.药茶。板蓝根15g，蒲公英15g，连翘、桔梗、牛蒡子10g，薄荷5g，甘草3g，射干6g。每日2次，水煎服，饭后半小时服用，每日1剂，连续服用3~5剂。对急慢性咽炎、扁桃体炎引起的咽喉肿痛有很好的疗效。
9、双海茶。板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。* * *放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟后当茶喝。也可水煎后倒入暖水瓶中慢慢饮用，每日1剂。具有清热解毒、利咽的功效，适用于咽炎、咽喉痛明显的患者。
秋季润喉食品
1，梨煮冰糖
秋季上火引起的咽喉痛，可以买几个雪梨，加一点冰糖。雪梨去皮后，切块用冰糖加水熬煮，小火炖几个小时，煮成汤后每天喝几次，可以润喉，有效去火。
2.金银花茶
金银花又名金银花，性寒，味甘。入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚治风的功效。主要用于治疗痞满、温病发热、热毒痈等症，对头晕、口干、汗出烦闷、急性乳腺炎、败血病、阑尾炎均有一定疗效。同时将金银花、菊花、桔梗、甘草加水煮沸10分钟，冷却后作为饮料饮用，可治疗咽炎、扁桃体炎。
3.金银花鸡蛋汤
金银花加水200ml，煮沸5min，加入鸡蛋煮沸。趁热吃1次。金银花味甘，性寒，能清热解毒，消炎清火治疗咽喉肿痛。
4.柠檬蜂蜜水
柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，强强联合能有效缓解喉咙痛。随着炎症的减轻，喉咙痛也减轻了。
5、鸭蛋薄荷汤
鸭蛋1~2，鲜薄荷30克。先在锅中加入适量的水，烧开，然后放入鸭蛋，待半熟时放入薄荷、盐、味精，再煮一会儿就可以吃蛋喝汤了。每日1剂量，连续5 ~ 7天。这个处方可以缓解喉咙干燥和发痒。
6、杏仁枇杷汤
取杏仁10g，去皮；15g枇杷叶，去毛洗净。杏仁和枇杷叶用水煮至熟，每天1次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。
秋季防干汤
1，冰糖黑木耳汤
材料:黑木耳10g，冰糖30g。
做法:先将黑木耳提前放入水中浸泡，然后加入适量的水与冰糖放在一起，盖上盖子炖两个小时。
这种汤最适合在干燥的秋季食用，特别是缓解秋季气候干燥带来的口鼻干燥的感觉。
2.五汁汤
材料:麦冬200克，荸荠200克，甘蔗100克，梨100克，莲藕100克。
做法:先将桌上的材料全部清洗干净，然后切成块状，再依次放入搅拌机中榨汁。在这里，我要提醒麦冬，最好是先煮熟再榨成汁，这样口感会更好。
果汁汤可以直接做成汤，也可以作为饮料食用，具有去火、滋阴润肺、增强体力的保健作用。
3.百合莲子粥
材料:百合20克，莲子20克，粳米100克。
做法:先将莲子去核，然后将粳米提前用清水浸泡半小时，与百合、莲子一起煮成粥。
此粥具有清热明目、滋阴润肺等强大的保健功效。
4、红白果仁汤
材料:薏苡仁20g，银杏15g，红枣20g，桂圆干10g，鹌鹑蛋6个。
做法:先将所有材料清洗干净，然后放入锅中焖40分钟，将鹌鹑蛋煮熟，去皮，然后将去皮后的鹌鹑蛋放入煮熟的汤中焖半小时，再加入冰糖等调料调味即可。
最后，喝汤吃鸡蛋。此汤具有健脾和胃、祛湿解毒等强大功效，特别适合喜欢长痘痘的人。
5.兴建猪肺汤
材料:剑花干30克，杏仁12克，鲜猪肺500克，蜜枣2个。
做法:先把猪肺清洗干净。清洗猪肺时，一定要在水中焯水使其上浮，然后翻面彻底清洗，再在清水中清洗一遍，切块。然后将杏仁浸泡在温水中，然后去皮；将剑花清洗干净，然后与所有材料一起放入锅中，加适量水炖。
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