大寒的“三阶段”指的是什么？
严寒的第三阶段是水泽的腹部结实，这是72个阶段中的最后一个阶段。“水泽的肚子很结实”是指湖面上的冰已经牢牢地冻到了水面的中心。天气非常冷。根据物极必反的原理，泉水来自坚硬的冰层深处，当它极度冻结时，就要融化了。《项说卦气七十二后土》:“往上移，坤成根。艮为腹，坤为腹。艮符对，对为，称坤为。它是强大的。”《二十四节气》:“阳气未至，东风未至，水泽奋进。”“冰开始的时候，它只是在水面上。此时已完全凝聚，故云腹坚，腹犹在内。”
《礼记·月令》:“(冬令月)满冰，水泽腹坚，令取冰。”郑玄注:“腹，厚。”按出版社的说法，孙希丹是这样总结的:“腹部是水的深度，说是在水里。如果人的腹部是自然的，就会从顶部逐渐到达底部，甚至月亮，水泽的腹部就会凝聚而结实。”伊周树师训:“水泽有一个强大的胃。”游助曾解释说:“腹部是坚实的，冰也像腹部一样坚实凸出。”汉·张浩《藏冰赋》:“穷岁二十，方知冰腹坚。”明归有光《任旭之行》曰:“闻白河之冰犹坚，必行陆路。”大寒节气的最后五天，水中的冰已经冻到了水的中心，而且是最结实最厚的。这个时候，也是身体努力学习的时候。虽然自然是“冰池之腹坚”，池堰之水进入一种腹坚状态，但人类修身养性的养生者肚子里应该出现的不是水的冰坚，而是水的坚，甚至是丹的坚，这只是“反其道而行之”的现象。
花信风是第三次大寒时期的山矾。宋代文学家黄庭坚曾这样描述:
“江湖叶楠中，有一朵小白花，木有几尺高，春色很香，野人是华政。王尝此种花，欲作诗一首，却念其名。他邀请了明山明矾。野人用华政染黄，不借明矾制色，故名明矾。”
明矾产于江苏、浙江、福建、台湾省、广东、广西、江西、湖南、湖北、四川、贵州和云南。尼泊尔、不丹、印度也有。生于海拔200-1500m的森林中。根、叶、花都是药用的；叶子可以用作媒染剂。其中，常见的山矾多用于园林绿化和荒漠化植被绿化。
还有记载称，明矾山是唐代失落的名花“玉瑞花”。清代洪迈在《容斋随笔》中说“物以稀为贵，不必异类。长安唐昌表余睿，是现代花卉，又名米囊，黄露芝是易山矾。“黄鲁直就是黄庭坚，鲁直就是他的字，而且他自称谷道人。原名余睿，后因黄庭坚而改名山番。