什么样的工作一天只上班2 ~ 3小时？没有这样的工作吗...

只有普通的兼职会干2-3个小时，当然工资也不会高。付出与回报成正比。

正常工作时间是指在法定工作时间内由用人单位确定的工作时间。

根据最新法律，我国法定工作时间是指每月工作21.75天，每天工作8小时，每周工作40小时。

上班族如何合理安排作息时间；

7: 00-8: 00起床吃早餐；

中国劳动人民的正常时间通常是8: 30或9: 00，所以我们应该在7点左右起床。不要觉得早。早起的鸟儿有虫吃。早上的空气是最健康最新鲜的。起床听轻音乐，吃早餐，整理工作思路，为忙碌的一天铺路。

八点到八点半上班:

然后步行去车站坐车上班或者骑自行车步行去公司。其实早上并不适合太激烈的运动，因为人体在早上处于缺水状态。但是步行和骑自行车对你的健康有好处。切记不要边开车边吃早餐，对肠胃极其不好。

8: 30-12: 00工作时间:

不要认为把你忙碌的时间花在工作上就够了。如果你不注意自己的技能，职业病就会悄然而至。盯着电脑看了30分钟应该休息一下，去窗边拿杯水看远处。如果可以的话，做眼保健操。每工作1-2小时，就要起来活动活动四肢和颈部。能有效预防近视、颈椎病、腰椎间盘突出等。

12:00-12:30午餐时间:

有规律地定量进食是一个好习惯。每天饮食不规律，或者饿着肚子吃一顿饱饭，对胃的伤害很大。注意细嚼慢咽，很多上班族都是急着吃饭，吃的很快，甚至觉得吃的慢的人很奇怪。但吃饭需要细嚼慢咽，让食物和唾液充分接触，更有利于消化。

？午睡时间为12:30-13:30或14:00:

这段时间很重要，午睡很有必要。一直有句话叫“午睡一个小时等于晚上睡三个小时”，中午不休息会影响下午的工作质量。

下班后:

步行回家，最好去附近的公园的鹅卵石路上走走。回家后，吃饭，洗澡，然后不要做剧烈运动。劳累一天后可以适当运动，看看新闻，看看书，听听歌来放松身体。