夏末秋初如何养生？

第二，每天按时按量吃饭，吃到八分饱就行，早上中午吃好，晚上少吃；多吃新鲜蔬菜水果，均衡吃肉。多吃鱼；尽量不吃或少吃油炸食品；

第三，每天下午或晚上做半小时运动；

第四，平时要保持一颗年轻的心，经常笑，因为笑是年轻十年；

以上四点是平时最基本的保健知识。