开春后什么是最好的健康？ 建议用一些温热的食物，如肌肉、猪肉、韭菜等。，可以帮助人体恢复阳气；由于春季的开始正好是在中国新年假期期间，大多数人的饮食都是高热量、高蛋白质和高胆固醇摄入、过量饮酒等。建议适当吃粗粮，饮食清淡。注意休息，减少熬夜、酗酒等行为。