桑葚干可以用红枣泡水喝吗？桑葚干可以泡水去湿气吗？

桑葚干的原料是新鲜的桑葚果，晒干后就成了桑葚干。鲜桑葚中的大部分营养成分都保留在干桑葚中。中医认为桑葚性寒味甘，食用有很好的滋阴作用，所以桑葚干可以单独泡水喝。

2干桑葚泡水能去湿气吗？没有效果。

桑葚干的主要作用是滋阴补气血。吃桑葚干不去湿气。如果体内湿气较重，可以服用一些红豆薏米水、冬瓜汤、芡实茯苓汤，有明显的祛湿作用。此外，在生活中也可以适当采取艾灸、拔罐等保健措施，帮助身体排除湿气。

3泡在水里的干桑葚一天需要几粒左右。

桑葚干是以鲜桑葚为原料，保留了鲜桑葚的大部分营养成分。在中医里，桑葚干属于寒性食物，适当食用桑葚干可以补充维生素、氨基酸、花青素、矿物质、微量元素等营养成分。

4桑葚泡水减肥效果不明显。

桑葚干泡水是一种保健茶。喝桑葚干泡水不会起到明显的减肥作用，但也不会导致肥胖。桑葚的脂肪含量很少，大部分是水、维生素、矿物质、碳水化合物等成分。减肥期间也可以正常喝桑葚干泡水，但是如果想达到更好的减肥效果，