和阳堂的朱明老师是怎么讲夏季养生保健知识的？

我记得朱明先生好像说过在夏天要保持健康。夏季是阳气最高的季节，气候炎热，生机勃勃。此时是新陈代谢的时期，阳气向外，阴气向内。

气血运行

它也相应地茁壮成长，并活跃在体表。夏季养生重在精神调节，保持愉快稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免火上浇油。使人平静，使自己凉爽，可以达到养生的目的。