挂头的意思

垂首介绍如下:

低下头。跪拜跪拜。垂下你的膝盖。

低头介绍如下:

低头，中文单词，拼音是dρtóu，意思是垂着头；谦卑顺从的，屈服的。人不喜欢低头，这不仅是生理上的固定模式，思维上也是如此。低头是一种肢体语言，暗示着忏悔、承认失败、沮丧，而抬头挺胸几乎成了精力充沛、坚强果断的代名词。

弓的养生作用介绍如下:

长时间抬头挺胸对身体不好，但适时低头有很好的保健作用。因为人是直立行走，心脏在人体的中上部，所以人的下半身明显比上半身承受更大的压力。由于头部始终高高在上，脑血管的抗压能力和韧性也较差。

因此，人到中年以后，如果平时缺乏必要的运动，一遇到情绪激动、疲劳、气候突变、饮食不当等诱因，就容易使脆弱的脑血管破裂，发生中风。目前，脑血管疾病已经成为人类死亡的三大原因之一，而在这种疾病的患者中，经常昂首挺胸的脑力劳动者更为常见。

那么，有什么办法可以增强脑血管的抗压能力，防止出血呢？就是我做低头运动，交替运动。当你做低头运动时，你需要改变你平时的姿势，这使得全身的血液循环随着运动而调整，减缓和改善那些因长期直立而承受过大压力的部位的负担。

对薄弱部位进行锻炼和强化，增加大脑的供血和压力，提高脑血管的抗压和韧性，从而消除中风隐患。此外，它可以放松脊椎，有助于消除疲劳。

同样，交替运动可以充分发挥全身不同部位的功能和潜能，促进负责左右身体运动的左右半球的血液循环，达到增强脑血管抗压能力和韧性的目的。