练字有必要吗？

当然，你得练习。首先，书写是人类特有的功能，是大脑思维的延伸和表达。练汉字可以锻炼大脑。第二，写好汉字是一门艺术，汉字艺术也是人类独有的，尤其是中国的中国书法艺术！电脑的出现创造了一种新的写作表达形式。打字和写字是完全不同的表达方式。打字不可能有自己的字体个性，电脑也不只有打字的功能。此外，没有电，计算机是没有用的。让电脑发挥它更高级的功能不是更好吗？祝你一手好字！也祝你好好利用电脑，发挥自己的能力，造福社会！！！！古今书法家辈出，如颜、刘、欧、等，有三位已年过古稀。

颜真卿76岁，刘公权87岁，84岁，89岁，梁92岁，孙默佛100岁，舒潼93岁，110岁，94岁。书法家为什么长寿？因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。

中医调理情绪认为:“人有五脏五气，从而产生情绪、悲伤和恐惧。”情绪过多会使脏气失去平衡。书法可以调整心态，使情绪稳定。当你欣喜若狂的时候，你读书的时候就能全神贯注，全神贯注；怒不可遏时，可以沉郁淡定；难过的时候，可以驱散胸中的压抑，感到快乐；思考的时候，可以转移情绪，表达情绪；当你受到惊吓的时候，你可以冷静沉着。

可见，书法可以调节情绪，促进人的身心健康。可以说，书法是一种预防和治疗心身疾病的非药物疗法。陶冶情操中国文化源远流长。仓颉在古籍中写字虽是传说，但文字和书法的形式反映了创作者的意境和精神情感寄托。唐禹世南《精要》一书说:“阴阳之性动，万物成形。

篆书的形式古雅古朴；隶书圆润美观；楷书严谨分明；行书洒脱，高明；草书飘逸奔放。虽然风格各异，但都表现出有节奏的自然美。就像《淮南子》说的“美女有不同的身材，美女有不同的脸型，都赏心悦目”，让人觉得美。言语发自内心，书籍取材自内心。练字无疑可以陶冶人的情操，赋予生活积极的活力，升华人的艺术、眼界、胸怀、修养、气质。

你写作时得到的快感，你创作时得到的喜悦，你的作品发表或展出时得到的回报，各种美好的信息都会刺激你的大脑分泌良性物质，对提高免疫力和抗病能力有很大的帮助。书法的形神修养体现了形神修养的统一。“形状是神的殿”。身体的保养在于运动，运动培养身材。写字时参考实、掌空、腕平的姿势；写字时把手腕和手肘吊起来，不断地前后、左右、上下弯曲，既调节了手臂的肌肉和神经，又使手指、手臂、肩膀、背、腰、腿活动起来，舒缓而不暴戾；是中庸，不是超凡。

这种体现在书法中的中庸之动，贯穿着“抖擞筋骨，活动四肢”“神为形主”的指导内涵，清代养生家曹廷栋主张“静为摄首”。静以养心，养心就是养形。学书法的时候，人是全神贯注的。人的思想是纯净宁静的，心灵不受外界事物的干扰。面对追名逐利的潮流，他们甘于清贫，坚守孤独，以此来平衡体内阴阳，保证人体内环境的稳定，延缓细胞分裂周期，将自己体内的气血变化降到最低，新陈代谢相对缓慢。

书法可以养心、养性、练心，有效地减少或避免心理对生理的干扰，使其他一切杂念都忘却。这种投入和练气功、打太极拳一样有效。练习书法，陶冶身心，使书法家身心合一，身心合一，健康长寿。