中医如何调理失眠？

1，药物治疗，失眠患者可以用中药汤剂或中成药治疗。通常治疗失眠的中药有酸枣仁、朱砂、龙眼肉等。在医生的指导下服用中药可以改善睡眠质量。

2.针灸。失眠患者可通过针刺相应穴位进行治疗。常用穴位有神门、内关、安明，阴虚滋阴降火可加太冲、太溪等穴，心脾两虚可加心俞、脾俞。心胆气虚可兼心俞、胆俞。

3.用药浴泡脚，加中药可以起到一定的治疗失眠的作用。

第一，调和气血，平衡阴阳。失眠在中医上可分为实证和虚证。实证中，肝郁化火。治疗失眠时，可加减龙胆泻肝汤，治疗痰热交扰可用温胆汤。

如果是阴虚火旺，则用黄连阿胶汤、朱砂安神丸加减。归脾汤用于心脾两虚者，安神支钉丸用于心胆两虚者。

第二，心理调节，放松心情。在临床上也要加减，采用精神调理的方法，消除患者的忧虑和紧张情绪，保持精神上的舒适。

第三，针灸疗法可以安神定志，安神定志，补充镁元素，病位在心。所以可以用三阴交，健脾益气，柔化肝阴，可以使脾气调和，心肾相通，心安而不眠。

心脾两虚宜配心俞、脾俞，心肾不宜配心俞、肾俞、太溪。脾胃不和与足三里有关，痰热与内关有关。红龙可以用双针、梅花针灸、按摩治疗失眠。

第四，睡前泡脚可以安心。

第五，可以改用物理疗法，比如按摩、穴位按摩等，可以让你睡得更香甜。

第六，可以自己做安神补脑的粥。比如给酸枣仁、小米加适量水煮粥，粥喝完之后，加25克红糖，睡前1小时内服用，可以起到治疗失眠的作用。