如何培养健康

人不改变思想就不会健康。比如，如果一个人知道吸烟不好，他就会吸烟，那么他改变呼吸系统疾病的概率就比其他人高。一个人如果知道经常吃大鱼大肉不好，就会得心脑血管疾病，但是每天都会吃，不吃就不行了。高血压、高血脂是几十年前外国人的病，现在在中国很常见。原因很简单:人们生活水平提高了，想吃什么就吃什么，可以毫无顾忌。无知并不可怕，可以学，但是知道错了还可以做。一旦有一天身体出现问题，再开始抱怨就来不及了！

很多病是吃出来的，很多病也是想出来的，来源于思想！吃饭本身是受思想控制的，所以一切都是思想决定的！