如何饮食养生？听说服用灵参堂的黑参浓缩饮料很好吧？

中医理论说药食同源，天人合一的理念:药是为了纠正病情的偏差，食和营养是基础。根据自己的身体状况，有针对性的喂养和饲养。比如湿气重的人要多注意健脾利湿，饮食上要注意限酒，因为酒是湿热的。阴虚火旺的人更要注意滋阴清热，注意辛辣食物，因为辛辣食物抢夺阴液。灵参堂黑参浓缩饮料每天喝一袋药食同源的人参是非常健康的习惯。