经期可以喝茶吗？我能喝哪种茶？

身体好的女性通常有喝茶的习惯。经期适量喝茶是可以的，不能浓茶或冻茶。对于体质较弱的女性来说，就是贫血、经血少或者痛经。经期喝茶会加重贫血症状，甚至引起痛经等不适。因此，女性应根据实际情况选择经期是否喝茶。

月经期间喝茶:

1，姜糖青椒茶

此茶具有温中散寒的作用，特别适合痛经、寒气郁结的患者饮用。

2.月季茶

月季花本身具有理气、活血、调经的作用。所以，如果你在经期出现腹胀疼痛、乳房胀痛的情况，建议多喝这种茶，一定会有很好的保健效果。

3、红枣酒茶

可以改善气色，使面色红润明亮。

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喝茶的好处

1，喝茶可以让人神清气爽，增强思维和记忆能力。

2、喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

3.喝茶对预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。

4.茶可以抑制恶性肿瘤，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。

5、喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

人民网-经期可以喝茶吗？经期喝这四种茶。

人民网-千万不要喝这类保健茶。