人参骨和莲藕可以一起煲汤吗？

可以煲汤，人参排骨汤是一种保健汤，有提高机体免疫力的作用，有很好的补气血的功效。

人参排骨汤是一种保健汤，具有提高机体免疫力、补益气血的功效。莲藕排骨煮半小时后味道不错，但不适合冬瓜，因为过了凉了。考虑一下不能用萝卜炖肉等食物的建议。

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注意事项:

1.不能长期只喝一两个汤。应该交替喝各种汤，可以增加食欲，均衡营养。有食疗作用的汤要经常喝，每周喝2-3次为宜。

2.早上最好喝肉汤，因为肉汤含有丰富的蛋白质和脂肪，可以在体内消化3-5个小时，避免早上10-12期间的饥饿和低血糖。

不同季节吃不同的汤，可以预防季节性疾病。比如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤。

4、肥胖者适合饭前喝一碗蔬菜汤，既能满足食欲，又有助于减肥。瘦子多喝高糖高蛋白的汤可以增强体质。

参考资料:

百度百科-健康汤

百度百科-人参排骨汤