一种补肾粥的配方

取锁阳20克、精制羊肉250克、粳米60克，用砂锅水煎锁阳取汁，加入洗净切丁的羊肉、粳米，同煮粥，加少许盐、葱2根、姜3片，每日一次，早晚各一次，佐料服用。具有补肾阳、益精的功效，适用于肾阳不足、阳痿早泄。

菟丝子粥

取菟丝子30克，捣碎，水煎取汁，药汁加粳米60克煮粥，粥熟时加糖适量，煮一会儿。具有滋补肝肾、固精缩尿、明目的功效。适用于肾虚遗精、早泄、腰膝酸痛、头晕目眩、尿频等症。

羊肾韭菜粥

取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g，将羊肾对半切开，切成丁；羊肉和韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放入锅中，加入适量的水，用文火煮粥，待要煮的时候加入韭菜，再煮两三次。

酷儿药粥

由麻雀5只，菟丝子20g，覆盆子15g，粳米100g制成。先将菟丝子、露比煮熟，取汁去渣，麻雀去毛、去翅、去足、去口、去肠，切碎炒熟，用粳米、药汁煮粥，葱、盐调味，空腹食用。粥中麻雀肉强阳气，暖腰膝，强筋骨，益精；菟丝子和覆盆子补肾壮阳，益精。

从容羊肉粥

由肉苁蓉20克，羊肉100克，大米150克，葱3根，姜5片，盐少许组成。先将羊肉洗净切碎，葱姜切碎，将肉苁蓉放入砂锅中煎熟，取汁，去渣，加入羊肉和适量的水与大米同煮，粥熟时加盐、葱、姜调味服用。《神农本草经》载:肉苁蓉“治五株七伤，补中焦，益精”。本草食疗宣称羊肉“益肾气，补精血，强元阳”。

鹿角胶粥

由鹿角霜20克、山茱萸20克、粳米100克组成。先将粳米、山茱萸煮成粥，再加入鹿角胶溶解，再煮两三次。空腹以粥代食，加糖调味。鹿角胶具有养血填精的作用，在本草颜回中被称为“固元阳，补气血，生精”。现代医学也认为它能“补肾、健脑、强心、含性激素”。山茱萸具有良好的温肾壮阳作用。药性理论有:“补肾壮阳，壮阴茎，添精气。”“鹿角胶粥”是男性不育症、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗，温补肾阳，益精助育。